Como fazer incríveis primeiras impressões sem usar uma máscara

Eu lutei com ansiedade social pela maior parte da minha vida.

Depois de uma década de ser intimidado, falhando na escola e odiando quem eu era, abrir-se para novas pessoas tornou-se desconfortável e intimidante.

Os introvertidos companheiros entenderão esta situação particular:

É sexta à noite.
Você está esperando por seus amigos para fazer planos, e você está apenas tentando se entreter com algo entorpecedor enquanto espera pela mensagem de alívio.

Lá vem:

“Estamos conhecendo algumas pessoas para bebidas no (-bar-) em (-time-). Você quer se juntar a nós?

O processo de pensamento na minha cabeça

As pessoas que eu gosto de passar tempo com = ✔️
O lugar que eu gosto = ✔️
O tempo normal = ✔️
Mas espere, “conhecer algumas pessoas”? = ❌
Haverá pessoas que eu não conheço?
Eu tenho que tentar ser legal?
E se eles não gostarem de mim?
O que eu vou dizer?

Agora, esse foi um exemplo popular, mas pode acontecer em qualquer lugar de nossas vidas. Algumas pessoas têm dificuldade em conversar com estranhos, seja qual for a situação. Nas ruas, num bar, num restaurante, no telefone, etc…

Os medos e lutas
Nós odiamos o fato de que as pessoas fazem opiniões sobre nós, especialmente quando sabemos quão fácil os negativos nublam o positivo, neste cenário atual.

A tecnologia moderna nos fez sentir emocionalmente desconectados, apesar de estarmos sempre conectados. Nossas vidas virtuais lançaram uma sombra em nossas vidas reais. É um dos paradoxos desta geração.

Percebemos, por experiência, que muito depende daquelas primeiras impressões que deixamos com as pessoas. Esta é uma razão significativa pela qual nos enfatizamos muito sobre eles.

Temer essas primeiras impressões se torna um obstáculo em:

Nossas vidas de namoro.
Nossas carreiras.
Nossa auto-estima = personagem.
Como nos vemos através dos olhos dos outros = ego.
Fazer novos amigos.
Como nos representamos através do vestuário e da linguagem.
Experimentando novos lugares.
Ser quem nós queremos ser – resultando em ser quem nós pensamos que deveríamos ser.
Agora, você pode ser alguém que evita tantas primeiras reuniões quanto possível, ou você é um dos gatos legais que não dá a mínima para o que você sabe sobre o que as outras pessoas pensam.

Seja qual for a categoria em que você está, lembre-se disso:

Como as pessoas percebem você é principalmente influenciado por sua representação física, sua presença e seu calor.
Em outras palavras:

Quanto você cuida de si mesmo, seu nível de envolvimento com os outros e como você quer que as pessoas se sintam em sua presença.
Linguagem Corporal = ‘Faça isso, faça aquilo. Concentre-se nisso, certificando-se de que também seja bom.
Embora eu seja um forte defensor da arte da linguagem corporal e do poder das palavras, no fim das contas, é sobre construir relacionamentos significativos sem ser alguém que não somos.

Você não precisa atrair os holofotes sobre sua presença para ser legal de propósito. De fato, pare de se forçar completamente.

Em vez disso, permita que outros sejam legais e valiosos na sua presença.

É verdade que há algumas coisas que você pode fazer – e não deve fazer incríveis impressões iniciais. Nós lemos muitos estudos sobre como o contato visual influencia a forma como nos sentimos uns com os outros durante nossas conversas.

Outros aspectos físicos que afetam como as pessoas se sentem em relação a nós:

Nossa postura padrão.
Nossa postura em relação à outra pessoa.
Como nos apertamos as mãos.
Quer estejamos sorrindo ou não.
O que estamos fazendo com nossos braços e mãos.
Na minha opinião, essas são muitas coisas para se pensar ao mesmo tempo. Tentar forçar esses ajustes em nossa linguagem corporal de uma só vez pode realmente ter o efeito oposto do que estamos tentando alcançar. Você está ficando desnecessariamente mais nervoso.

Nós não somos robôs.

Não há nada de errado em polir esses hábitos e comportamentos. Na verdade, muitas dessas melhorias farão de você uma pessoa mais agradável ou mais bem-sucedida em suas interações sociais.

Estar consciente de quem você é não é igual a ser “falso”.
No entanto, você vai querer saber por onde começar. E, na minha opinião, os melhores lugares para construir bases sólidas estão em seu coração e mente. Melhorias na linguagem corporal podem vir depois.

Créditos da Imagem: Elisa Riva no Pixabay
Do coração primeiro
Mostrar respeito a todos, como padrão. Não importa quem são, de onde vêm, qual é a cor da pele, em que acreditam e que tipo de trabalho fazem.

A gentileza genuína não faz distinção.
Isso me leva ao meu próximo ponto.

A bondade pode literalmente mudar o dia inteiro de uma pessoa. Você não tem ideia de quanta dor eles podem estar passando atualmente. Eles podem ter um parente muito doente. Talvez o cachorro deles tenha que passar por uma cirurgia. Você não sabe

E, no entanto, eles são corajosos o suficiente para conhecê-lo, consertar seu carro, limpar sua casa ou mesmo servir suas bebidas para hoje. Pense sobre isso.

Você pode mostrar seu coração em cada interação diária, seja com amigos, familiares ou pessoas novas.

Uma personalidade calorosa é muito convidativa para os outros. Pode fazê-los sentir-se confortáveis ​​e apreciados muito rapidamente. É algo que pode aliviá-los da dor, mesmo que seja apenas por alguns minutos.

Todos nós queremos acreditar que existe bondade neste mundo, e bondade pode vir de qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. Deixe ser você.

O altruísmo, a generosidade e a cortesia levarão você muito além dos hacks corporais.
Ficando em um estado positivo antes de sair de casa
Você pode se preparar mentalmente para a primeira reunião. Isso não apenas deixa sua mente à vontade, mas também ajuda você a estar preparado para o que sabe que acontecerá e o que pode acontecer. Isso é chamado de “visualização”.

Em que tipo de local estamos nos reunindo?
O que eu gostaria de usar?
Haverá outras pessoas que conheço?
O que posso fazer que me relaxe agora?
A outra pessoa provavelmente está um pouco nervosa também, então eu não estou sozinho.
Conhecer novas pessoas é divertido. Não há razão para eu estar nervoso.
Vou apenas me apresentar assim: “Ei, meu nome é (…), sou um bom amigo de (…) Qual é o seu nome?”
Que ótima história eu posso contar?
Como posso ter certeza de que a outra pessoa se sente confortável comigo? Sendo um ótimo ouvinte? Fazendo perguntas certas sobre o que eles estão dizendo?
Agora que você tem uma ideia do que esperar, muito do nervosismo acumulado irá desaparecer. Você já tem um “esboço” para o qual você sempre pode voltar.

Entrando na cena
É tudo sobre energia. Você já se colocou em um estado positivo, então agora você só precisa levar essa energia com você ao entrar em cena.
Inspire, fique em pé.

Tente se concentrar nos pequenos detalhes que podem fazer você feliz: a iluminação, o cheiro, a vista, as decorações, a música, o ambiente, … Este é o momento em que você desacelera tudo.

Estou animado por estar aqui. Estou pronto para conhecer pessoas fantásticas. Estou ansioso para convidar novas pessoas para a minha vida. Este pode ser um excelente momento se eu quiser.
Essa é a energia que você quer ter – a sensação que você deseja compartilhar.
Todos que você está prestes a encontrar sentirão essa energia de você.

Você é calmo. Você já sabe que quer que outras pessoas se sintam bem consigo mesmas em sua presença. Você quer ouvir as pessoas e perguntar sobre elas mesmas, enquanto compartilha algumas coisas sobre você, aqui e ali.

Tu estás pronto.

Créditos da Imagem: Rondell Melling no Pixabay
A primeira reunião
Suas 3 ferramentas mais importantes: os olhos brilhantes, o sorriso caloroso, a voz calma
Agite as mãos com firmeza, mas pensativamente, olhe nos olhos deles, dê-lhes um sorriso caloroso e diga apenas num tom de voz calmo:
‘Oi, meu nome é… quem você é?’
Eu gosto de pensar em um sorriso como algo que eu posso dar abundantemente e de graça. Um sorriso caloroso tem o poder de trazer positividade para o dia de outra pessoa.

Sempre que olho nos olhos de alguém, tento me concentrar na cor dos olhos enquanto penso: “Eu vejo você e agradeço que você esteja aqui”.

Há momentos em que ainda me sinto nervosa – mesmo quando estou no telefone! Você sabe o que eu faço? Eu apenas digo a eles! Você ficaria surpreso com quantas vezes você ouvirá as palavras “eu também”.

Vá primeiro. Não espere que as pessoas venham até você. Outras pessoas gostam de ser abordadas como você, tira a pressão delas.

Se o tema do cenário for construir conexões, vá primeiro. Se você está em um encontro às cegas ou em uma entrevista de emprego, vá primeiro.

Presença = atenção total.
Faça disso sua missão de fazer essa pessoa se sentir ouvida e vista. Ao fazer isso, você permite que ele / ela se sinta valioso em sua presença. Todo mundo anseia por se sentir valorizado e apreciado.

Portanto, mantenha contato visual por alguns segundos e ouça não apenas com os ouvidos, mas também com o coração.

Quando você está ouvindo alguém, coloque tudo o mais longe. Não verifique seu telefone, não cubra a gostosa no canto, não mexa nos bolsos.

“A maioria das pessoas está tão preocupada com o que vai dizer a seguir que não mantém os ouvidos abertos. Seja composto, calmo, com uma voz baixa e quente e alguns gestos. Lembre-se de ouvir até que a pessoa termine de falar, pare por um momento e só então comece a falar. Quando alguém se sentir ouvida, eles vão querer ouvir a si mesmos. ”- Dale Carnegie

Curiosidade e conexão genuínas
Na minha opinião, ser genuinamente curioso sobre alguém significa, de certo modo, oferecer-lhes valor. Você lhes dá um momento para brilhar. Você está mostrando interesse em quem eles são e o que eles amam. Você faz eles parecerem legais. Nós todos gostamos de ser legal.

A curiosidade é um presente que poucas pessoas dão genuinamente.
Além disso, ser curioso sobre o outro aumenta as chances de encontrar semelhanças no início da conversa. Encontrar semelhanças ajuda a construir conexões mais fortes e autênticas. Nós gostamos daqueles que gostam do que gostamos.

Eu sempre tento evitar essas 2 questões genéricas nos primeiros 10min:

‘O que você faz?’
‘De onde você é e onde mora? ‘
Em vez disso, gosto de fazer perguntas significativas que também podem ser divertidas.

“O que você realmente ama (fazendo)?”
“Como é seu dia ideal?”
“Qual foi a maior lição que você aprendeu este ano?”
“Em que tipo de” coisas você está interessado? ”
Esses são apenas exemplos, é claro. A coisa legal sobre esses tipos de perguntas é que eles não apenas revelam coisas interessantes sobre alguém, mas também alimentam sua curiosidade.

Eu gosto de lembrar que, embora eu tenha bastante conhecimento em algumas áreas da vida, ainda sou muito estúpido em muitos outros. Assim, sempre posso aprender mais sobre o mundo.

Apenas tenha em mente não transformar a conversa em um interrogatório. Permita que a outra pessoa faça perguntas sobre você também. Compartilhe algumas coisas sobre você mesmo depois de ouvir suas histórias.

“Se quisermos fazer amigos, vamos saudar as pessoas com animação e entusiasmo; mesmo quando no telefone, soa entusiasmado. Sempre pense assim: “como posso melhorar o dia dessa pessoa?” Tenha orgulho do que você está fazendo na vida, deixe seus olhos brilharem enquanto fala sobre isso. Estamos interessados ​​em pessoas interessadas em nós. ”- Dale Carnegie
Nós gostamos de ser amados e gostamos daqueles que gostam de nós.
Uma saída elegante
Agradeça à pessoa pelo seu tempo e diga adeus. Não há motivo para arrastar a conversa por mais tempo do que deveria ser. Isso só fará com que uma das partes fique entediada ou ansiosa para sair. Uma ótima maneira de terminar uma conversa é esta:

“Foi um prazer conhece-lo. Eu gostaria de ficar em contato com você se você se sentir da mesma maneira.

Coisas para evitar fazer
Falando sobre você o tempo todo porque você quer impressionar.
Tentando parecer mais impressionantes do que os outros.
Interrompendo-os enquanto estão falando – NUNCA interrompa.
Olhando em volta enquanto eles estão dizendo algo.
Buscando argumentos falando sobre temas como política, religião, educação, movimentos sociais.
Excessivamente tentando parecer inteligente.
Forçando suas opiniões sobre os outros. Banir sua necessidade de estar certo.
Ficando intoxicado.
Conclusão
Agora que você adicionou algumas ferramentas ao seu arsenal, fique à vontade e conheça algumas pessoas. Não tenha medo de novas experiências – envolva-as!

Se há uma coisa que eu realmente gostaria que você lembrasse deste artigo, é que as pessoas lembram como você as fez sentir. Seja uma boa pessoa.
Descubra maneiras de melhorar o dia de outra pessoa. Você tem o poder de fazer isso, mesmo com o menor dos gestos.

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